頸椎病可能會(huì)影響睡眠，頸椎病引起的疼痛、僵硬或神經(jīng)壓迫可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠中斷或睡眠質(zhì)量下降。
頸椎病影響睡眠的主要表現(xiàn)包括頸部疼痛或僵硬感在夜間加重，導(dǎo)致難以找到舒適的睡姿。部分患者可能因神經(jīng)根受壓出現(xiàn)上肢麻木或刺痛，這些癥狀在躺下時(shí)更為明顯。椎動(dòng)脈型頸椎病可能引發(fā)頭暈或頭痛，進(jìn)一步干擾睡眠。交感神經(jīng)型頸椎病可能伴隨心悸或出汗增多，影響入睡。長(zhǎng)期睡眠障礙還可能導(dǎo)致日間疲勞、注意力不集中等問(wèn)題。
少數(shù)情況下，嚴(yán)重的脊髓型頸椎病可能因脊髓受壓導(dǎo)致肢體無(wú)力或感覺(jué)異常，這類(lèi)患者睡眠時(shí)體位改變可能加重癥狀。頸椎病理性變化如骨贅形成或椎間盤(pán)突出直接壓迫神經(jīng)結(jié)構(gòu)時(shí)，夜間癥狀可能更為顯著。部分患者可能因長(zhǎng)期疼痛出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒，形成睡眠障礙的惡性循環(huán)。某些治療頸椎病的藥物如肌松劑可能引起嗜睡但干擾睡眠結(jié)構(gòu)。睡眠呼吸暫停綜合征與頸椎病可能存在共病關(guān)系，進(jìn)一步影響睡眠質(zhì)量。
頸椎病患者改善睡眠需注意睡眠姿勢(shì)調(diào)整，建議使用高度適中的枕頭保持頸椎自然曲度，避免過(guò)高或過(guò)低導(dǎo)致肌肉緊張。睡前可進(jìn)行頸部輕柔拉伸緩解僵硬，使用熱敷促進(jìn)局部放松。床墊選擇中等硬度以提供足夠支撐，避免睡姿不當(dāng)加重頸椎負(fù)擔(dān)。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，每小時(shí)活動(dòng)頸部，加強(qiáng)頸肩部肌肉鍛煉。若睡眠問(wèn)題持續(xù)存在或伴隨嚴(yán)重神經(jīng)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療，必要時(shí)通過(guò)物理治療、藥物干預(yù)或手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于整體睡眠質(zhì)量提升。