臉頰出現(xiàn)黃褐斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、口服藥物、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、激素變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關(guān)。
1、防曬護(hù)理
日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次。外出時配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋，避免上午10點至下午4點紫外線強烈時段外出。紫外線會激活黑色素細(xì)胞，加重色斑。
2、外用藥物
氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏可促進(jìn)表皮代謝。需在醫(yī)生指導(dǎo)下交替使用，避免長期單一用藥導(dǎo)致皮膚敏感。用藥期間可能出現(xiàn)輕微刺痛，需加強保濕。
3、口服藥物
維生素C片和谷胱甘肽片具有抗氧化作用，可輔助淡化色斑。嚴(yán)重者可短期服用氨甲環(huán)酸片，但需監(jiān)測凝血功能。孕婦及哺乳期女性禁用口服藥物治療。
4、激光治療
調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素，皮秒激光可擊碎色素顆粒，需間隔1-2個月治療3-5次。術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅斑，需嚴(yán)格防曬避免反黑。不適用于活躍期黃褐斑或深膚色人群。
5、中醫(yī)調(diào)理
肝郁氣滯型可用逍遙丸疏肝解郁，脾虛濕盛型適用參苓白術(shù)散健脾化濕，腎陰虛型推薦六味地黃丸滋陰補腎。配合針灸取肝俞、脾俞等穴位調(diào)節(jié)氣血，需連續(xù)治療2-3個月。
黃褐斑患者應(yīng)保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃及深色蔬菜，減少光敏性食物如芹菜、茴香等攝入。使用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。保持心情愉悅，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、冥想等減壓活動，必要時可尋求心理疏導(dǎo)。若色斑突然加深或面積擴大，應(yīng)及時就診排除其他皮膚疾病。