呼吸系統(tǒng)主要包括鼻腔、咽、喉、氣管、支氣管和肺等器官。
1、鼻腔
鼻腔是呼吸系統(tǒng)的起始部分，內(nèi)襯黏膜可過濾、加溫和濕潤吸入的空氣。鼻毛能阻擋較大顆粒物，黏膜分泌的黏液可吸附微小顆粒和病原體。鼻腔炎癥可能導致鼻塞、流涕等癥狀，常見于過敏性鼻炎或感冒。
2、咽
咽是連接鼻腔與喉的肌性管道，分為鼻咽、口咽和喉咽三部分。作為呼吸與消化的共同通道，吞咽時會厭軟骨會暫時關(guān)閉喉口防止食物進入氣管。反復咽部感染可能引發(fā)慢性咽炎，表現(xiàn)為咽干、異物感。
3、喉
喉不僅是氣體通道，還包含聲帶構(gòu)成發(fā)聲器官。喉軟骨支架維持氣道通暢，咳嗽反射可清除異物。聲帶過度使用可能導致聲帶小結(jié)，出現(xiàn)聲音嘶啞。急性喉炎時黏膜水腫可能引起呼吸困難，兒童需特別警惕。
4、氣管與支氣管
氣管由C形軟骨環(huán)支撐，向下分為左右主支氣管。支氣管樹不斷分支形成終末細支氣管。慢性支氣管炎患者氣道黏液分泌增多，出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽。支氣管哮喘發(fā)作時平滑肌痙攣導致氣道狹窄。
5、肺
肺由肺泡和血管網(wǎng)構(gòu)成，是氣體交換的主要場所。肺泡表面積巨大，表面活性物質(zhì)維持其穩(wěn)定性。肺炎時肺泡充滿炎性滲出物影響氧合，慢性阻塞性肺疾病則破壞肺泡結(jié)構(gòu)導致呼吸困難。
保持呼吸系統(tǒng)健康需注意避免吸煙及二手煙，在空氣污染嚴重時佩戴口罩。適量有氧運動可增強肺功能，建議每周進行3-5次快走、游泳等鍛煉。飲食上多攝入富含維生素C的西藍花、柑橘類水果，有助于呼吸道黏膜修復。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就診。