腳踝骨折取鋼板術(shù)后一般需要1-3個(gè)月能正常走路，具體恢復(fù)時(shí)間與術(shù)后護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)。
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)建議使用拐杖輔助行走，避免患肢完全負(fù)重。此階段以促進(jìn)傷口愈合和消腫為主，可進(jìn)行踝關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。術(shù)后1-2個(gè)月逐漸過渡到部分負(fù)重行走，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸訓(xùn)練，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。術(shù)后2-3個(gè)月經(jīng)X光復(fù)查確認(rèn)骨愈合良好后，可逐步恢復(fù)正常行走，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。康復(fù)期間應(yīng)定期復(fù)查，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹需及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)注意保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、魚肉等，有助于骨骼修復(fù)。避免吸煙飲酒，防止影響愈合?？祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進(jìn)，初期可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等低強(qiáng)度訓(xùn)練，后期逐步增加抗阻訓(xùn)練。行走時(shí)建議選擇支撐性好的運(yùn)動(dòng)鞋，避免濕滑路面。夜間睡眠時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。若恢復(fù)過程中出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)生調(diào)整康復(fù)方案。