子宮修復(fù)30分鐘通常無須強(qiáng)制進(jìn)行，具體需根據(jù)產(chǎn)后恢復(fù)情況評估。子宮復(fù)舊是產(chǎn)后自然生理過程，多數(shù)產(chǎn)婦在6周內(nèi)可自行恢復(fù)，但存在惡露異常、宮縮乏力等情況時需醫(yī)療干預(yù)。
產(chǎn)后子宮修復(fù)主要通過子宮收縮完成，健康產(chǎn)婦無須額外干預(yù)。產(chǎn)后1-2天子宮底每日下降1-2厘米，10-14天可降入盆腔。哺乳會促進(jìn)縮宮素分泌加速恢復(fù)，正常惡露持續(xù)4-6周逐漸轉(zhuǎn)為白色。適度活動如凱格爾運(yùn)動有助于盆底肌恢復(fù)，但應(yīng)避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動。飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，如瘦肉、動物肝臟等促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。
當(dāng)出現(xiàn)惡露量突然增多、持續(xù)鮮紅色出血超過2周、發(fā)熱伴下腹痛等癥狀時，可能存在胎盤殘留或感染風(fēng)險。醫(yī)療干預(yù)包括超聲檢查評估宮腔情況，必要時使用縮宮素注射液促進(jìn)宮縮，或頭孢克肟分散片預(yù)防感染。中醫(yī)可采用生化湯顆?；钛?，但須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。產(chǎn)后42天需常規(guī)復(fù)查超聲確認(rèn)復(fù)舊情況。
產(chǎn)后應(yīng)保持會陰清潔，每日用溫水清洗并勤換衛(wèi)生巾。觀察惡露顏色變化，如出現(xiàn)塊狀組織物需及時就醫(yī)。避免長時間臥床，早期適度行走有助于惡露排出。飲食注意補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，限制生冷辛辣食物以免影響宮縮。如哺乳期用藥需告知醫(yī)生，避免影響嬰兒健康。