區(qū)分早孕反應(yīng)和月經(jīng)前癥狀可從停經(jīng)時(shí)間、癥狀特征、激素檢測(cè)三方面判斷。早孕反應(yīng)主要有惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡等表現(xiàn)，月經(jīng)前癥狀則常見(jiàn)下腹墜脹、情緒波動(dòng)、腰酸背痛等。

早孕反應(yīng)通常在受孕后2-8周出現(xiàn)，伴隨持續(xù)性的惡心嘔吐，尤其是晨起時(shí)加重，可能對(duì)特定氣味敏感。乳房變化表現(xiàn)為乳暈顏色加深、乳頭敏感，這種癥狀會(huì)持續(xù)存在?；A(chǔ)體溫會(huì)保持高溫相超過(guò)18天，尿妊娠試驗(yàn)呈陽(yáng)性反應(yīng)。部分孕婦可能出現(xiàn)食欲改變或輕微陰道出血，但出血量遠(yuǎn)少于月經(jīng)。

月經(jīng)前癥狀多發(fā)生在月經(jīng)來(lái)潮前1-2周，隨著月經(jīng)臨近逐漸加重。典型表現(xiàn)為下腹部墜脹感和痙攣性疼痛，可能伴隨腰骶部酸脹。情緒波動(dòng)明顯，易怒焦慮，部分人會(huì)出現(xiàn)水腫或體重增加。乳房脹痛多為雙側(cè)彌漫性，月經(jīng)來(lái)潮后緩解。這些癥狀具有周期性，每月重復(fù)出現(xiàn)，檢測(cè)激素水平無(wú)妊娠特征性變化。

建議記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間、持續(xù)天數(shù)及變化規(guī)律，使用晨尿進(jìn)行早孕試紙檢測(cè)。若月經(jīng)延遲超過(guò)一周或癥狀持續(xù)加重，需及時(shí)就醫(yī)檢查血HCG和孕酮水平。日常保持規(guī)律作息，避免生冷刺激飲食，注意腹部保暖。情緒緊張可能加重癥狀，可通過(guò)冥想、散步等方式舒緩壓力。備孕期間應(yīng)補(bǔ)充葉酸，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。