月經(jīng)剛來是黑色的可能與經(jīng)血氧化、子宮內(nèi)膜脫落速度較慢、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥等因素有關(guān)。經(jīng)血顏色異常時可通過熱敷腹部、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持規(guī)律作息、藥物治療等方式改善。
1、經(jīng)血氧化
月經(jīng)初期經(jīng)血量較少時，血液在陰道內(nèi)停留時間較長，血紅蛋白中的鐵元素與空氣接觸后氧化變黑。這種情況屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊處理，待經(jīng)量增多后顏色會逐漸轉(zhuǎn)為暗紅色。建議避免久坐不動，適當走動有助于促進經(jīng)血排出。
2、子宮內(nèi)膜脫落速度慢
月經(jīng)初期子宮內(nèi)膜呈碎片狀緩慢脫落，混合宮頸黏液和陰道分泌物后可能呈現(xiàn)黑褐色。通常伴隨輕微下腹墜脹感，1-2天后隨著脫落組織增多，經(jīng)血顏色會逐漸變深。可用熱水袋熱敷下腹部，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。
3、宮寒
中醫(yī)理論中寒凝血瘀可能導(dǎo)致經(jīng)血顏色發(fā)黑，常見于平時喜食生冷、腹部受涼的人群。可能伴有痛經(jīng)、血塊增多等癥狀。日?？娠嬘眉t糖姜茶溫暖子宮，食材選用老姜10克加紅糖15克煮沸飲用，月經(jīng)前3天開始每日1次。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
黃體功能不足或多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病會導(dǎo)致孕激素分泌異常，使子宮內(nèi)膜脫落不全，出現(xiàn)黑色陳舊性出血?？赡馨殡S月經(jīng)周期紊亂、痤瘡等癥狀。需就醫(yī)檢查性激素六項，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片調(diào)節(jié)周期。
5、婦科炎癥
慢性子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎可能導(dǎo)致經(jīng)血淤積，排出時呈黑褐色并帶有異味。常合并腰骶酸痛、經(jīng)期延長等癥狀。需做婦科檢查和B超確診，可遵醫(yī)囑使用婦科千金膠囊、金剛藤膠囊等中成藥，或頭孢克肟分散片等抗生素治療。
月經(jīng)期間應(yīng)注意保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次，避免盆浴和陰道沖洗。選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，每2-3小時更換衛(wèi)生巾。飲食上多攝入含鐵豐富的動物肝臟、菠菜等，忌食冰淇淋、冷飲等寒涼食物。若黑色經(jīng)血持續(xù)3天以上或伴隨嚴重腹痛、發(fā)熱等癥狀，需及時到婦科就診排查器質(zhì)性疾病。