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懷孕了能吃桂圓嗎

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李艷芳 婦產(chǎn)科 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
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懷孕是指妊娠,桂圓是指龍眼。若孕婦的體質(zhì)較好,通常能適量吃龍眼;若孕婦的體質(zhì)較弱,可能不能吃龍眼,容易引發(fā)上火。

1、能:龍眼富含纖維素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,具有養(yǎng)血安神的作用。孕婦若體質(zhì)較好,可以適量吃桂圓為身體補充營養(yǎng),均衡飲食,還能起到緩解妊娠反應(yīng)的作用。

2、不能:龍眼性溫,如果過量吃,可能會導(dǎo)致孕婦上火,使孕婦出現(xiàn)燥熱、口干、便秘的情況。并且龍眼的糖分較高,若孕婦體質(zhì)較差,可能會誘發(fā)妊娠期糖尿病,這種情況下通常不能吃龍眼。

孕婦需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到營養(yǎng)均衡,避免攝入單一食物,糾正偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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