懷孕是指妊娠,桂圓是指龍眼。若孕婦的體質(zhì)較好,通常能適量吃龍眼;若孕婦的體質(zhì)較弱,可能不能吃龍眼,容易引發(fā)上火。
1、能:龍眼富含纖維素、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,具有養(yǎng)血安神的作用。孕婦若體質(zhì)較好,可以適量吃桂圓為身體補充營養(yǎng),均衡飲食,還能起到緩解妊娠反應(yīng)的作用。
2、不能:龍眼性溫,如果過量吃,可能會導(dǎo)致孕婦上火,使孕婦出現(xiàn)燥熱、口干、便秘的情況。并且龍眼的糖分較高,若孕婦體質(zhì)較差,可能會誘發(fā)妊娠期糖尿病,這種情況下通常不能吃龍眼。
孕婦需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,做到營養(yǎng)均衡,避免攝入單一食物,糾正偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣。