孕婦適當(dāng)泡腳對(duì)胎兒有一定益處，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解水腫并改善睡眠質(zhì)量。
泡腳時(shí)溫?zé)岽碳た蓴U(kuò)張下肢血管，增加胎盤血流量，為胎兒提供更多氧氣和營養(yǎng)。孕期激素變化導(dǎo)致靜脈回流受阻，溫水泡腳能減輕足踝腫脹。足部穴位受熱刺激后通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，幫助孕婦放松身心。泡腳水溫建議控制在38-40攝氏度，時(shí)間不超過20分鐘，避免使用活血類中藥。合并妊娠高血壓或糖尿病的孕婦需咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行。
孕婦泡腳時(shí)可加入少量生姜片或食鹽，水位應(yīng)沒過腳踝至小腿中部。選擇飯后1小時(shí)或睡前進(jìn)行，結(jié)束后及時(shí)擦干并做好足部保濕。保持環(huán)境通風(fēng)避免暈厥，出現(xiàn)心慌、宮縮等不適立即停止。日?？膳浜洗椓σm、抬高下肢等護(hù)理措施，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。注意避免空腹或飽餐后立即泡腳，妊娠晚期建議有家屬陪同防止跌倒。