清熱生津的中藥主要有麥冬、石斛、天花粉、蘆根、玉竹等，適用于熱病傷津、口干舌燥等癥狀。
1、麥冬
麥冬為百合科植物麥冬的干燥塊根，具有養(yǎng)陰生津、潤肺清心的功效。適用于肺燥干咳、陰虛癆嗽、喉痹咽痛、津傷口渴等癥狀。麥冬可與沙參、玉竹等配伍使用，增強滋陰效果。脾胃虛寒者慎用。
2、石斛
石斛為蘭科植物金釵石斛或鐵皮石斛的干燥莖，能益胃生津、滋陰清熱。常用于熱病津傷、口干煩渴、病后虛熱等癥狀。鮮石斛清熱生津力更強，干品更適合長期調(diào)養(yǎng)。濕溫病未化燥者忌用。
3、天花粉
天花粉為葫蘆科植物栝樓或雙邊栝樓的干燥根，具有清熱生津、消腫排膿的功效。主治熱病煩渴、肺熱燥咳、內(nèi)熱消渴等癥狀。脾胃虛寒及陽虛失血者不宜使用?，F(xiàn)代研究顯示其含天花粉蛋白，孕婦禁用。
4、蘆根
蘆根為禾本科植物蘆葦?shù)男迈r或干燥根莖，能清熱瀉火、生津止渴。適用于熱病煩渴、胃熱嘔吐、肺熱咳嗽等癥狀。鮮蘆根汁液豐富，生津效果更佳。使用時需注意與白茅根區(qū)分，兩者功效相似但蘆根更長于生津。
5、玉竹
玉竹為百合科植物玉竹的干燥根莖，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效。常用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴等癥狀。玉竹藥性平和，可長期服用，但痰濕氣滯者慎用?，F(xiàn)代研究表明其含有多糖類成分，具有免疫調(diào)節(jié)作用。
使用清熱生津類中藥時需辨證施治，熱盛傷陰者宜配伍清熱藥，氣陰兩虛者可配伍補氣藥。日?？蛇m量食用梨、荸薺、甘蔗等具有生津作用的食物，避免辛辣燥熱之品。服藥期間注意觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)腹瀉、胃部不適等癥狀應(yīng)及時調(diào)整用藥。慢性病患者及孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行長期服用。保持充足水分攝入，避免熬夜和過度勞累有助于津液恢復(fù)。