清熱生津止渴的中藥主要有西洋參、麥冬、石斛、天花粉、知母等，適用于熱病傷津、口干舌燥等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用。
1、西洋參
西洋參性涼味甘微苦，歸心肺腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。適用于熱病后氣陰兩傷引起的煩倦口渴，或陰虛火旺導(dǎo)致的咽干口燥。現(xiàn)代研究表明其含有人參皂苷等活性成分，能調(diào)節(jié)免疫功能。使用西洋參泡水或煎湯時(shí)，不宜與藜蘆同用，脾胃虛寒者慎服。
2、麥冬
麥冬為百合科植物麥冬的塊根，性微寒味甘微苦，歸心肺胃經(jīng)。主要功效為養(yǎng)陰生津、潤肺清心，常用于熱病津傷所致的口干舌燥、心煩失眠。麥冬多糖成分具有抗氧化作用，可配伍沙參、玉竹增強(qiáng)滋陰效果。便溏者需配伍健脾藥物使用。
3、石斛
石斛性微寒味甘，歸胃腎經(jīng)，能益胃生津、滋陰清熱。適用于熱病傷津或胃陰不足引起的口干煩渴、食少干嘔。鐵皮石斛含石斛堿等成分，現(xiàn)代用于糖尿病口干癥狀的輔助治療。鮮品榨汁效果更佳，虛寒體質(zhì)者應(yīng)配伍溫中藥同用。
4、天花粉
天花粉為葫蘆科植物栝樓的根，性微寒味甘微苦，歸肺胃經(jīng)。具有清熱生津、消腫排膿之效，主治熱病煩渴、肺熱燥咳。其含天花粉蛋白等成分，能促進(jìn)唾液分泌。外感風(fēng)寒咳嗽者忌用，孕婦慎服，不宜與烏頭類藥材同用。
5、知母
知母性寒味苦甘，歸肺胃腎經(jīng)，功能清熱瀉火、滋陰潤燥。適用于高熱煩渴、肺熱咳嗽等癥，常與石膏配伍增強(qiáng)清熱效果。知母皂苷具有抗炎作用，但脾虛便溏者不宜單用，需配伍白術(shù)等健脾藥物。長期服用可能影響消化功能。
使用清熱生津類中藥期間應(yīng)避免辛辣燥熱食物，適量食用梨、荸薺等滋陰食材有助于增強(qiáng)藥效。保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水1500-2000毫升。陰虛體質(zhì)者可配合按摩涌泉穴、三陰交等穴位。若服藥后出現(xiàn)腹瀉、食欲減退等不適，應(yīng)及時(shí)停用并咨詢中醫(yī)師調(diào)整用藥方案。日常注意調(diào)節(jié)情志，避免熬夜傷陰，夏季高溫時(shí)減少戶外活動以防津液耗傷。