著床痛通常發(fā)生在受精卵著床后的6-10天，部分女性可能無明顯感覺。著床痛是胚胎植入子宮內(nèi)膜時(shí)可能出現(xiàn)的輕微不適，持續(xù)時(shí)間較短。
受精卵在輸卵管形成后，約需6-7天移動(dòng)至子宮腔完成著床。此過程中，滋養(yǎng)層細(xì)胞侵入子宮內(nèi)膜可能引起局部血管輕微破裂或子宮收縮，表現(xiàn)為下腹短暫刺痛或酸脹感，多數(shù)持續(xù)數(shù)小時(shí)至1天。個(gè)體差異較大，約30%孕婦會感知此類癥狀，且疼痛程度與妊娠成功率無直接關(guān)聯(lián)。
少數(shù)情況下，著床痛可能延遲至排卵后12天出現(xiàn)，尤其見于胚胎移動(dòng)速度較慢或子宮內(nèi)膜準(zhǔn)備較晚者。若疼痛伴隨持續(xù)出血、發(fā)熱或劇烈痙攣，需警惕異位妊娠或先兆流產(chǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。
備孕期間出現(xiàn)輕微腹痛無須過度緊張，建議保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)?？捎涗浕A(chǔ)體溫和月經(jīng)周期幫助判斷著床時(shí)間，但不宜頻繁使用驗(yàn)孕試紙檢測以免增加焦慮。若疑似懷孕，可在預(yù)計(jì)月經(jīng)推遲1周后進(jìn)行血HCG檢測確認(rèn)，期間避免服用非必要藥物。日常注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸和鐵劑，維持輕松心態(tài)更有利于胚胎健康發(fā)育。