排卵痛通常發(fā)生在下腹部單側(cè)或雙側(cè)，具體位置與排卵卵巢的位置相關(guān)。排卵痛主要由卵泡破裂釋放卵子時(shí)刺激腹膜引起，可能伴隨輕微出血或液體滲出。
排卵期卵泡成熟后破裂，卵子排出時(shí)會(huì)刺激卵巢表面及周圍腹膜，引發(fā)局部鈍痛或刺痛感。疼痛多集中在髂前上棘與臍連線中外三分之一處，即麥?zhǔn)宵c(diǎn)附近區(qū)域。部分女性可能感到腰部酸脹或腹股溝區(qū)牽涉痛，疼痛持續(xù)時(shí)間從數(shù)小時(shí)至三天不等，多數(shù)可自行緩解。
約兩成女性會(huì)出現(xiàn)排卵期出血現(xiàn)象，由于雌激素水平短暫下降導(dǎo)致子宮內(nèi)膜部分脫落，表現(xiàn)為點(diǎn)滴狀褐色分泌物。部分敏感體質(zhì)者可能伴隨惡心、乳房脹痛等不適，這些癥狀通常與前列腺素釋放有關(guān)。若疼痛持續(xù)超過72小時(shí)或伴有發(fā)熱、嘔吐需警惕黃體破裂或盆腔炎癥。
出現(xiàn)排卵痛時(shí)可使用熱水袋熱敷下腹部，避免劇烈運(yùn)動(dòng)減少盆腔充血，穿著寬松衣物減輕壓迫感。建議記錄月經(jīng)周期中疼痛發(fā)生時(shí)間，幫助區(qū)分生理性排卵痛與病理性腹痛。日常保持適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群力量，補(bǔ)充維生素E和歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)。若疼痛影響生活質(zhì)量或伴隨異常出血，建議進(jìn)行婦科超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。