自然流產(chǎn)后一般30-40天來月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象。月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、流產(chǎn)時(shí)的孕周、子宮內(nèi)膜修復(fù)情況等因素有關(guān)。
自然流產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間存在個(gè)體差異。部分女性可能在流產(chǎn)后20-30天恢復(fù)月經(jīng)，這種情況多見于孕周較小、子宮內(nèi)膜損傷較輕者。流產(chǎn)后卵巢功能通常需要2-3周恢復(fù)排卵，隨后進(jìn)入正常月經(jīng)周期。多數(shù)女性會(huì)在流產(chǎn)后6周內(nèi)恢復(fù)月經(jīng)，若超過40天仍未恢復(fù)需警惕宮腔粘連或內(nèi)分泌紊亂。流產(chǎn)后女性可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少，周期不規(guī)律等現(xiàn)象，通常2-3個(gè)月經(jīng)周期后可逐漸恢復(fù)正常。監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫或使用排卵試紙可幫助判斷卵巢功能恢復(fù)情況。
流產(chǎn)后應(yīng)注意保持會(huì)陰清潔，避免盆浴和性生活至少2周。適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉等預(yù)防貧血。保證充足睡眠，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或陰道出血超過10天應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。流產(chǎn)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔情況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒、屈螺酮炔雌醇片等藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。