嘴唇顏色發(fā)暗可能與遺傳因素、環(huán)境刺激、血液循環(huán)不良、貧血、心肺疾病等原因有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、原發(fā)病管理等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群天生唇色較深，與基因決定的黑色素沉積或毛細(xì)血管分布有關(guān)。這種情況無(wú)須特殊治療，日常注意保濕防曬即可。避免頻繁舔舐嘴唇，可選用含維生素E的潤(rùn)唇膏幫助緩解干燥。

2、環(huán)境刺激

長(zhǎng)期暴露于寒冷、干燥或紫外線環(huán)境中可能導(dǎo)致唇部色素沉著。建議冬季佩戴口罩防風(fēng)，夏季使用防曬系數(shù)15以上的潤(rùn)唇產(chǎn)品。若已出現(xiàn)皸裂脫皮，可短期涂抹紅霉素軟膏預(yù)防感染。

3、血液循環(huán)不良

久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)或末梢循環(huán)障礙會(huì)使唇部供血不足呈現(xiàn)青紫色。每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走，按摩人中穴促進(jìn)局部血液循環(huán)。伴隨手腳冰涼者可嘗試當(dāng)歸補(bǔ)血口服液輔助調(diào)理。

4、貧血

缺鐵性貧血會(huì)導(dǎo)致唇黏膜蒼白泛灰，可能伴隨乏力、頭暈。需檢測(cè)血常規(guī)確認(rèn)，輕度貧血可通過(guò)進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物改善，中重度需遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液。

5、心肺疾病

慢性阻塞性肺病或先天性心臟病可能引起低氧血癥，表現(xiàn)為持續(xù)性唇色紫紺。這種情況需完善胸部CT、心臟彩超等檢查，確診后需規(guī)范使用沙美特羅替卡松粉吸入劑或進(jìn)行心臟介入治療。

日常應(yīng)避免吸煙、過(guò)量飲酒等加重缺氧的行為，保持室內(nèi)空氣流通。若唇色發(fā)暗伴隨呼吸困難、胸痛等癥狀，須立即就醫(yī)排查心肺功能異常。長(zhǎng)期使用口紅者需選擇天然成分產(chǎn)品，睡前徹底卸妝防止色素沉積。