剖腹產(chǎn)腹部痛可通過熱敷、調整姿勢、藥物治療、適度活動、心理疏導等方式緩解。剖腹產(chǎn)腹部痛通常由手術創(chuàng)傷、子宮收縮、炎癥反應、神經(jīng)壓迫、心理因素等原因引起。
1、熱敷
剖腹產(chǎn)后腹部疼痛可以通過熱敷緩解。熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，減輕肌肉緊張和痙攣，有助于緩解手術切口周圍的疼痛感。使用溫熱毛巾或熱水袋敷在腹部，溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。每次熱敷時間控制在15-20分鐘，每天可重復多次。熱敷時需避開手術切口，待傷口完全愈合后再進行。
2、調整姿勢
選擇合適的體位有助于減輕剖腹產(chǎn)后的腹部疼痛。建議采用半臥位休息，可以在背后墊上枕頭，減少腹部肌肉的牽拉。起身時應先側身，再用手臂支撐緩慢坐起，避免直接仰臥起坐。哺乳時可以使用哺乳枕支撐嬰兒重量，減少腹部壓力。睡眠時可在膝蓋下方墊軟枕，保持輕微屈膝狀態(tài)。
3、藥物治療
在醫(yī)生指導下可使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等藥物緩解疼痛。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用，適用于術后輕中度疼痛。使用前需確認無藥物過敏史，避免與其他非甾體抗炎藥同時使用。哺乳期婦女用藥需特別謹慎，應嚴格遵醫(yī)囑控制劑量和療程。
4、適度活動
術后早期適度活動有助于減輕腹部疼痛和預防粘連?？稍卺t(yī)護人員指導下進行床上翻身、踝泵運動等被動活動。隨著恢復情況改善，可逐步增加床邊坐起、短距離行走等主動活動。活動強度以不引起劇烈疼痛為度，避免突然用力或提重物。適度活動能促進胃腸蠕動，減輕腹脹帶來的不適感。
5、心理疏導
剖腹產(chǎn)后的焦慮和緊張情緒可能加重疼痛感知。可通過深呼吸練習、音樂放松、正念冥想等方式緩解心理壓力。家人應給予充分的情感支持，幫助產(chǎn)婦建立康復信心。嚴重焦慮者可尋求專業(yè)心理咨詢，必要時在醫(yī)生評估下使用抗焦慮藥物。保持積極樂觀的心態(tài)有助于疼痛管理和術后恢復。
剖腹產(chǎn)術后應注意保持傷口清潔干燥，遵醫(yī)囑定期換藥。飲食上選擇易消化、高蛋白、富含維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜等，促進傷口愈合。避免辛辣刺激性食物和易產(chǎn)氣食物。穿著寬松舒適的衣物，避免壓迫手術部位。術后6周內避免劇烈運動和重體力勞動，按時復查評估恢復情況。如出現(xiàn)發(fā)熱、傷口紅腫滲液、疼痛加劇等異常癥狀應及時就醫(yī)。