孕婦腰左側(cè)疼痛可能由子宮增大壓迫、缺鈣、泌尿系統(tǒng)感染、腰椎間盤突出、先兆流產(chǎn)等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、補(bǔ)鈣、抗感染治療、物理治療、臥床保胎等方式緩解。
1、子宮增大壓迫
妊娠中晚期子宮體積增大可能壓迫左側(cè)腰骶神經(jīng)叢，表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛，改變體位或熱敷可緩解。建議使用孕婦枕側(cè)臥休息，避免長時間站立。
2、缺鈣
胎兒骨骼發(fā)育會大量消耗母體鈣質(zhì)，低鈣血癥可能引起肌肉痙攣性疼痛?？赏ㄟ^飲用牛奶、服用碳酸鈣D3片等補(bǔ)充，同時多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
3、泌尿系統(tǒng)感染
妊娠期激素變化易導(dǎo)致尿路感染，左側(cè)腎盂腎炎可能放射至腰部，伴有尿頻尿急癥狀。需進(jìn)行尿常規(guī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟顆粒等安全抗生素。
4、腰椎間盤突出
孕期體重增加和松弛素分泌可能誘發(fā)椎間盤突出，疼痛向臀部下肢放射?？赏ㄟ^低頻脈沖電治療緩解，嚴(yán)重時需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行椎間孔鏡手術(shù)。
5、先兆流產(chǎn)
若疼痛伴隨陰道流血或下腹墜脹，需警惕先兆流產(chǎn)。應(yīng)立即臥床休息，避免劇烈活動，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊進(jìn)行保胎治療。
孕婦日常應(yīng)注意保持正確站姿和坐姿，使用托腹帶分擔(dān)腰部壓力，睡眠時采取左側(cè)臥位。飲食上增加富含鈣質(zhì)的食物如豆腐、小魚干等，每日飲水量保持在2000毫升以上以預(yù)防尿路感染。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨出血、發(fā)熱等癥狀時需及時就醫(yī)，避免自行服用止痛藥物。定期產(chǎn)檢時應(yīng)向醫(yī)生反饋疼痛情況，必要時進(jìn)行超聲或尿液檢查明確病因。