兩個月寶寶頭老是偏向一邊可能與斜頸、習(xí)慣性姿勢或肌肉發(fā)育不均衡有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、頸部按摩、物理治療等方式改善。建議家長及時就醫(yī)明確原因，避免長期偏頭影響顱骨發(fā)育。
1、調(diào)整睡姿
家長可定期更換寶寶睡覺時的頭部朝向，避免長期固定一側(cè)。哺乳或抱姿時交替左右手，減少單側(cè)頸部肌肉壓力。使用中間凹陷的定型枕輔助頭部居中，但需確保枕頭高度不超過2厘米以防窒息風(fēng)險。
2、頸部按摩
輕柔按摩寶寶胸鎖乳突肌，以指腹從耳后向鎖骨方向緩慢推揉，每日2-3次，每次3-5分鐘。按摩前可配合溫?zé)崦矸箢i部5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，注意力度以皮膚輕微泛紅為宜。
3、物理治療
若確診為先天性肌性斜頸，需在康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽拉訓(xùn)練。家長可學(xué)習(xí)被動拉伸手法，固定寶寶肩部后緩慢將頭向健側(cè)傾斜，保持10秒后放松，重復(fù)5-8次為一組。
4、視覺引導(dǎo)
在寶寶偏頭對側(cè)放置彩色玩具或發(fā)聲物，吸引其主動轉(zhuǎn)頭。每日進(jìn)行3-4次引導(dǎo)訓(xùn)練，每次持續(xù)5分鐘，通過視覺刺激增強頸部肌肉協(xié)調(diào)性。
5、就醫(yī)評估
若偏頭超過2周未改善或伴有頸部腫塊、面部不對稱，需排查骨性斜頸或神經(jīng)損傷。超聲檢查可鑒別肌性斜頸與寰樞椎半脫位，嚴(yán)重者可能需支具矯正或手術(shù)治療。
日常需避免讓頭部持續(xù)受壓，哺乳時交替左右側(cè)喂奶，清醒時多進(jìn)行俯臥抬頭訓(xùn)練。定期監(jiān)測頭型變化，若出現(xiàn)枕部扁平或面部不對稱應(yīng)及時至兒科或康復(fù)科就診。注意觀察是否伴隨抬頭困難、吃奶量下降等異常，排除腦性癱瘓等神經(jīng)系統(tǒng)疾病可能。