一歲寶寶正常身高范圍是70-80厘米，體重范圍是8-12公斤。身高體重受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、疾病等因素影響，存在個(gè)體差異。
一歲男童身高通常為72-80厘米，女童身高通常為70-78厘米。男童體重多為9-12公斤，女童體重多為8-11公斤。早產(chǎn)兒或低出生體重兒可能低于該范圍。母乳喂養(yǎng)充足且輔食添加合理的寶寶更容易達(dá)標(biāo)。慢性腹瀉、先天性心臟病等疾病可能導(dǎo)致發(fā)育遲緩。生長(zhǎng)曲線連續(xù)監(jiān)測(cè)比單次測(cè)量更有參考價(jià)值。定期體檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)偏離標(biāo)準(zhǔn)的異常情況。
家長(zhǎng)應(yīng)定期測(cè)量記錄寶寶身高體重，繪制生長(zhǎng)曲線圖。保證每日500-600毫升奶量，逐步添加富含鐵、鋅的輔食如肉泥、肝泥。避免過(guò)度喂養(yǎng)或強(qiáng)迫進(jìn)食。每天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間，促進(jìn)維生素D合成。發(fā)現(xiàn)生長(zhǎng)速度明顯減緩或持續(xù)低于標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)排查內(nèi)分泌疾病、消化吸收障礙等病理因素。睡眠時(shí)間應(yīng)保持12-14小時(shí)，深睡眠期生長(zhǎng)激素分泌最旺盛。