射精后或著涼睪丸痛可通過局部熱敷、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。睪丸痛可能與精索靜脈曲張、附睪炎、睪丸扭轉(zhuǎn)、前列腺炎、泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。
1、局部熱敷
睪丸痛時可以使用熱毛巾或熱水袋對局部進(jìn)行熱敷，溫度控制在40-50攝氏度，每次熱敷15-20分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀。熱敷時要注意避免燙傷皮膚，熱敷后注意保暖，避免再次著涼。
2、調(diào)整生活習(xí)慣
避免久坐、長時間騎車等壓迫睪丸的行為，穿著寬松透氣的內(nèi)褲。射精后注意休息，避免立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動。保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上避免辛辣刺激性食物，多喝水促進(jìn)代謝。
3、藥物治療
對于細(xì)菌感染引起的睪丸痛，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、阿奇霉素膠囊等抗生素治療。疼痛明顯時可短期使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等止痛藥物。伴有前列腺炎時可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊等藥物。
4、物理治療
對于慢性睪丸疼痛，可考慮采用微波治療、超短波治療等物理治療方法。這些治療能改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，緩解疼痛癥狀。物理治療需要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個療程。
5、手術(shù)治療
對于精索靜脈曲張引起的睪丸痛，保守治療無效時可考慮行精索靜脈高位結(jié)扎術(shù)。睪丸扭轉(zhuǎn)需要緊急手術(shù)復(fù)位固定。嚴(yán)重的附睪膿腫可能需要手術(shù)引流。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)開放手術(shù)和腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)，具體選擇需根據(jù)病情決定。
日常生活中要注意睪丸部位的保暖，避免受涼。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換內(nèi)褲。避免過度頻繁的性生活，射精后適當(dāng)休息。飲食上多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果、雞蛋、牛奶等，有助于增強(qiáng)抵抗力。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、游泳等有氧運(yùn)動，但要避免劇烈運(yùn)動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在疾病。