冬天感冒發(fā)熱可通過(guò)多喝水、物理降溫、服用藥物、保持休息、就醫(yī)治療等方式緩解。感冒發(fā)熱通常由病毒感染、受涼、免疫力下降、細(xì)菌感染、環(huán)境干燥等原因引起。
1、多喝水
感冒發(fā)熱時(shí)多喝水有助于促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解咽喉干燥。建議飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，避免飲用含糖飲料。家長(zhǎng)需注意觀察兒童排尿量，確保水分?jǐn)z入充足。
2、物理降溫
體溫不超過(guò)38.5攝氏度時(shí)可使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位進(jìn)行物理降溫。避免使用酒精擦拭，尤其兒童皮膚敏感易導(dǎo)致過(guò)敏或酒精中毒。發(fā)熱伴有寒戰(zhàn)時(shí)可適當(dāng)增加衣物保暖。
3、服用藥物
體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊等藥物退熱。這些藥物適用于病毒性感冒引起的發(fā)熱，細(xì)菌感染需配合抗生素治療。不可自行增加藥量或混用多種退熱藥。
4、保持休息
發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，減少體力消耗。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右。避免熬夜或劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)采取側(cè)臥位緩解鼻塞。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)高熱超過(guò)3天或出現(xiàn)呼吸困難、意識(shí)模糊等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。血常規(guī)檢查可明確細(xì)菌或病毒感染，肺炎鏈球菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片，流感病毒感染可使用奧司他韋膠囊。
冬季預(yù)防感冒發(fā)熱需注意保暖，外出佩戴口罩減少冷空氣刺激，飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚(yú)肉，每日進(jìn)行30分鐘室內(nèi)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，老人和兒童等易感人群可提前接種流感疫苗。出現(xiàn)持續(xù)咳嗽、膿痰等繼發(fā)感染癥狀時(shí)應(yīng)避免自行用藥，需由醫(yī)生評(píng)估后制定治療方案。