捐獻(xiàn)骨髓后通常不會(huì)影響捐獻(xiàn)者的正常壽命，骨髓捐獻(xiàn)屬于安全的醫(yī)療行為，捐獻(xiàn)后人體可通過自身代償機(jī)制恢復(fù)造血功能。
骨髓捐獻(xiàn)分為外周血造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)和骨髓穿刺捐獻(xiàn)兩種方式。外周血捐獻(xiàn)通過藥物動(dòng)員后將干細(xì)胞分離采集，過程類似獻(xiàn)血，1-2周內(nèi)血液成分可完全恢復(fù)。骨髓穿刺捐獻(xiàn)需在髂骨部位抽取少量混合骨髓液，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫腰酸、乏力，2-4周內(nèi)骨髓腔會(huì)再生補(bǔ)充。兩種方式采集的干細(xì)胞量?jī)H占人體總量5%以下，不會(huì)破壞造血系統(tǒng)完整性。捐獻(xiàn)后建議補(bǔ)充鐵劑、葉酸等造血原料，1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查血常規(guī)。極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)采集相關(guān)并發(fā)癥如感染、出血，需及時(shí)就醫(yī)處理。
存在嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病如心功能不全、重度貧血或凝血功能障礙者可能不適合捐獻(xiàn)。捐獻(xiàn)前需經(jīng)過嚴(yán)格體檢評(píng)估，包括血常規(guī)、傳染病篩查、心肺功能檢測(cè)等。若捐獻(xiàn)后出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、穿刺部位紅腫滲液或嚴(yán)重貧血癥狀，需立即聯(lián)系醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。對(duì)于符合捐獻(xiàn)條件的健康人群，骨髓捐獻(xiàn)不會(huì)造成長(zhǎng)期健康損害。
骨髓捐獻(xiàn)后應(yīng)保持均衡飲食，重點(diǎn)攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚肉蛋奶和含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、菠菜，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)代謝。術(shù)后1周內(nèi)避免提重物和長(zhǎng)途旅行，保證充足睡眠?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，2周后逐步恢復(fù)常規(guī)鍛煉。捐獻(xiàn)者需保留醫(yī)療團(tuán)隊(duì)聯(lián)系方式，定期隨訪血象變化。若計(jì)劃再次捐獻(xiàn)，建議間隔6個(gè)月以上以確保機(jī)體充分恢復(fù)。社會(huì)應(yīng)正確認(rèn)識(shí)骨髓捐獻(xiàn)的安全性，消除對(duì)造血干細(xì)胞捐獻(xiàn)的誤解與恐懼。