仙賜草一般是指纈草，具有鎮(zhèn)靜安神、改善睡眠、緩解焦慮、解痙止痛等藥用價值，常作為輔助調(diào)理的草藥使用。
纈草含有纈草烯酸和纈草酮等成分，這些物質(zhì)能夠作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助降低神經(jīng)興奮性，從而產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果，適用于入睡困難或睡眠淺的人群。其提取物有助于舒緩緊張情緒，減輕精神壓力引起的心悸或不安感，對輕度焦慮有輔助緩解作用。纈草中的活性成分還可松弛平滑肌，緩解胃腸痙攣或肌肉緊張導致的疼痛。部分傳統(tǒng)用法中纈草被用于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌緩解經(jīng)期不適。纈草的抗炎特性對關節(jié)炎癥或頭痛也有一定舒緩作用。
使用纈草時應注意適量，避免長期大量服用，孕婦及肝腎功能不全者須謹慎使用。日常飲食中可搭配清淡易消化的食物，保持規(guī)律作息和適度運動，如出現(xiàn)不適癥狀應及時就醫(yī)咨詢專業(yè)意見。