尿結(jié)石患者需避免高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物、過(guò)量蛋白質(zhì)及含糖飲料，同時(shí)限制維生素C補(bǔ)充劑。尿結(jié)石是尿液中的礦物質(zhì)結(jié)晶沉積形成的固體物質(zhì)，常見類型包括草酸鈣結(jié)石、尿酸結(jié)石等，飲食調(diào)整是預(yù)防復(fù)發(fā)的重要措施。
1、高草酸食物
菠菜、甜菜、堅(jiān)果等草酸含量較高，過(guò)量攝入可能增加草酸鈣結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。草酸與鈣結(jié)合易形成不溶性結(jié)晶，建議焯水后食用蔬菜以減少草酸含量。尿酸結(jié)石患者也需控制草酸攝入，但需與低嘌呤飲食結(jié)合干預(yù)。
2、高嘌呤食物
動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等嘌呤代謝后生成尿酸，可能誘發(fā)尿酸結(jié)石。尿酸結(jié)石患者每日嘌呤攝入應(yīng)低于300毫克，可選用低脂乳制品替代部分肉類蛋白。同時(shí)需監(jiān)測(cè)血尿酸水平，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用別嘌醇片或非布司他片。
3、高鹽食物
腌制食品、加工肉類含鈉量高，鈉離子促進(jìn)尿鈣排泄增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。每日食鹽攝入建議不超過(guò)5克，注意隱藏鹽分如醬油、零食等。伴有高血壓的結(jié)石患者更需嚴(yán)格限鹽，可選用檸檬汁、香草等天然調(diào)味品替代。
4、過(guò)量蛋白質(zhì)
每日每公斤體重蛋白質(zhì)攝入超過(guò)1.2克可能升高尿鈣和尿酸，紅肉尤其需控制。建議優(yōu)先選擇魚類、禽類等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配枸櫞酸鉀顆粒使用可堿化尿液。胱氨酸結(jié)石患者需進(jìn)一步限制蛋氨酸含量高的食物。
5、含糖飲料
碳酸飲料、果汁中的果糖可能干擾鈣磷代謝并增加尿酸生成。建議以白開水、淡檸檬水為主，每日飲水量維持在2000-3000毫升。感染性結(jié)石患者還需避免咖啡因飲品，可配合使用碳酸氫鈉片調(diào)節(jié)尿液酸堿度。
尿結(jié)石患者應(yīng)建立個(gè)體化飲食方案，定期復(fù)查尿液分析和超聲檢查。增加富含枸櫞酸的水果如橙子，適度補(bǔ)充維生素B6可能有助于抑制草酸生成。突發(fā)劇烈腰痛或血尿時(shí)需立即就醫(yī)，避免自行服用排石藥物延誤治療。日?？捎涗涳嬍橙罩編椭t(yī)生評(píng)估干預(yù)效果，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意及時(shí)補(bǔ)水防止尿液濃縮。