無子宮者需重點關注激素替代治療、泌尿系統(tǒng)健康、骨骼保護及心理調(diào)適，并定期進行婦科相關檢查。
1、激素管理
子宮切除后若卵巢功能保留，需監(jiān)測激素水平；若卵巢同時切除，需遵醫(yī)囑長期使用雌激素替代治療（如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片）預防更年期綜合征及骨質(zhì)疏松，避免自行調(diào)整劑量。
2、泌尿維護
子宮缺失可能增加尿失禁風險，建議進行凱格爾運動強化盆底肌，每日3組每組10次收縮，排尿時中斷尿流訓練可幫助控制膀胱功能。
3、骨骼防護
每年檢測骨密度，每日補充800-1200mg鈣劑（如碳酸鈣D3片）與400IU維生素D，選擇游泳、快走等負重運動，避免吸煙及過量咖啡因。
4、心理支持
術(shù)后易出現(xiàn)焦慮或自我認同困擾，可參與互助小組，必要時接受認知行為治療，家屬應避免提及生育相關敏感話題。
5、定期篩查
即使無子宮仍需每年婦科檢查，包括HPV檢測和陰道超聲，觀察殘端愈合情況，乳腺癌篩查頻率需比常規(guī)人群提高。
日常需保持均衡飲食，增加豆制品和深色蔬菜攝入以補充植物雌激素，避免高鹽飲食加重泌尿負擔；穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲預防會陰部感染；建立規(guī)律作息，每周進行150分鐘中等強度運動；旅行時隨身攜帶醫(yī)療信息卡注明手術(shù)史；任何異常陰道出血或持續(xù)盆腔疼痛需立即就醫(yī)。建議每3個月復診評估整體健康狀況，通過科學管理可維持良好生活質(zhì)量。