情緒激動(dòng)時(shí)出現(xiàn)呼吸困難通常與過(guò)度換氣綜合征或潛在心肺疾病有關(guān)。
人體在情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮性增高，會(huì)刺激呼吸中樞導(dǎo)致呼吸頻率加快。過(guò)度換氣會(huì)使血液中二氧化碳濃度降低，引發(fā)呼吸性堿中毒，表現(xiàn)為胸悶、氣短、手腳麻木等癥狀。這種情況多見于焦慮癥、驚恐發(fā)作等心理因素。若存在支氣管哮喘病史，情緒波動(dòng)可能誘發(fā)氣道痙攣。冠心病患者情緒激動(dòng)時(shí)心肌耗氧量增加，也可能出現(xiàn)心源性呼吸困難。部分人群可能存在功能性聲帶障礙，情緒激動(dòng)時(shí)聲帶異常閉合會(huì)導(dǎo)致主觀性呼吸困難。
建議記錄呼吸困難發(fā)作時(shí)的伴隨癥狀和持續(xù)時(shí)間，避免含咖啡因飲品和過(guò)度疲勞?？蓢L試腹式呼吸訓(xùn)練，用鼻緩慢吸氣4秒，屏息2秒，再用嘴緩慢呼氣6秒。若頻繁發(fā)作或伴隨胸痛、紫紺等癥狀，需進(jìn)行肺功能檢查、心電圖等醫(yī)學(xué)評(píng)估。日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息，進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可尋求心理治療幫助調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)。