人髭通常指胡須，其常見用法主要有修飾面部輪廓、體現(xiàn)個人風(fēng)格、保護(hù)皮膚免受紫外線傷害、輔助觸覺感知以及作為傳統(tǒng)文化象征等。
1、修飾面部輪廓
胡須能夠改變面部線條，幫助修飾下頜形狀或遮蓋面部缺陷。不同造型的胡須可調(diào)整臉型視覺比例，例如絡(luò)腮胡能增加下巴寬度，山羊胡可拉長面部中庭。修剪時需根據(jù)個人臉型選擇合適款式，配合剃須刀或電動修剪器定期維護(hù)造型。
2、體現(xiàn)個人風(fēng)格
胡須造型常作為男性氣質(zhì)或個性審美的表達(dá)方式。從古典八字胡到現(xiàn)代短茬胡，不同歷史時期和地域文化中衍生出多種風(fēng)格。部分職業(yè)如藝術(shù)家、運(yùn)動員會通過獨(dú)特胡須造型強(qiáng)化個人標(biāo)識，日常需使用胡須蠟或精油定型保養(yǎng)。
3、紫外線防護(hù)
濃密胡須可阻擋部分紫外線直射面部皮膚，降低日光性皮炎發(fā)生概率。研究顯示胡須覆蓋區(qū)域比裸露皮膚紫外線吸收量減少，但夏季仍需配合防曬霜加強(qiáng)防護(hù)。定期清潔可避免汗液與灰塵在胡須毛囊堆積。
4、觸覺輔助功能
胡須根部富含神經(jīng)末梢，能增強(qiáng)對物體距離、氣流變化的感知靈敏度。某些特殊工種如消防員會保留胡須以提升環(huán)境感知能力，但需注意過長胡須可能影響防護(hù)面具密封性，建議保持適度長度。
5、文化象征意義
在多國傳統(tǒng)文化中，胡須被賦予宗教、社會地位等特殊含義。如錫克教要求信徒終生蓄須，中國古代士大夫以美髯為尊?，F(xiàn)代部分群體仍通過蓄須表達(dá)文化認(rèn)同，此類情況需特別注意日常清洗與梳理維護(hù)。
保持胡須健康需每日用專用梳理順毛發(fā)走向，每周2-3次使用溫和型胡須洗發(fā)水清潔。飲食中適量補(bǔ)充維生素B族和鋅元素有助于毛囊營養(yǎng)供給，出現(xiàn)局部紅腫或脫毛時應(yīng)及時就醫(yī)排查毛囊炎等病變。修剪工具需定期消毒，避免與他人混用防止交叉感染。