眼睛里掉了睫毛可以用眨眼、滴眼藥水、棉簽蘸取、沖洗、就醫(yī)等方式取出。睫毛進入眼睛可能引起異物感、流淚、眼紅等不適，及時正確處理有助于緩解癥狀。
1、眨眼
輕輕閉上眼睛再緩慢睜開，重復多次利用眼瞼運動和淚液分泌將睫毛帶到眼角。睫毛通常會被推至內眥或外眥處，便于后續(xù)清理。避免用力揉搓眼睛以免劃傷角膜或加重不適。
2、滴眼藥水
使用人工淚液或無菌生理鹽水滴入眼中，增加淚液量沖刷睫毛。液體流動可帶動睫毛移動至眼角或排出眼外。選擇不含防腐劑的眼藥水減少刺激，滴后輕輕轉動眼球幫助沖刷。
3、棉簽蘸取
洗凈雙手后用無菌棉簽輕輕蘸取可見于眼瞼邊緣的睫毛。將下眼瞼或上眼瞼輕輕拉開，在光線充足處操作。避免棉簽直接接觸角膜，防止損傷眼表組織。
4、沖洗
用潔凈溫水或無菌生理鹽水沖洗眼睛，頭部傾斜使患側處于低位。水流從內眼角向外眼角方向流動，帶走睫毛?？墒褂孟囱郾蜉p柔水流，避免水壓過高刺激眼睛。
5、就醫(yī)
若睫毛位置較深、嵌入組織或引發(fā)持續(xù)疼痛、視力模糊，需及時就診眼科。醫(yī)生會在裂隙燈下用專業(yè)工具取出，并檢查有無角膜劃傷。合并感染時可能需使用左氧氟沙星滴眼液等藥物預防炎癥。
日常注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。風沙天氣外出可佩戴防護鏡減少異物進入?；瘖y時謹慎使用睫毛膏，卸妝徹底防止殘留。定期更換枕巾毛巾，保持用眼清潔。若頻繁出現(xiàn)睫毛脫落需排查瞼緣炎或倒睫等問題，及時干預處理。