淫羊藿和五味子通?？梢砸黄鹋菟?，兩者配伍具有協(xié)同增效作用，但需根據(jù)體質(zhì)和健康狀況調(diào)整使用。
淫羊藿性溫，歸肝腎經(jīng)，具有補腎陽、強(qiáng)筋骨功效，常用于腎陽虛引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷。五味子性溫酸甘，歸肺心腎經(jīng)，能收斂固澀、益氣生津，適用于肺虛咳喘、津傷口渴。兩者合用可增強(qiáng)溫補腎陽、固精安神的效果，適合腎陽虛兼有津液不足者。泡水時建議淫羊藿3-5克、五味子5-8克，沸水沖泡15分鐘飲用，每日1-2次。陰虛火旺或?qū)崯嶙C者慎用，避免加重口干咽痛等不適。長期飲用需間隔使用，連續(xù)服用不超過2周為宜。
飲用淫羊藿五味子茶期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，注意觀察是否出現(xiàn)口干、失眠等不良反應(yīng)。高血壓、心臟病患者及孕婦使用前需咨詢中醫(yī)師。日常可搭配適量運動如八段錦，飲食上增加山藥、枸杞等平補食材，避免過度依賴藥茶調(diào)理。若出現(xiàn)頭暈、心悸等不適立即停用并就醫(yī)。