適量飲用蘇打水通常不會(huì)傷胃，但長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能對(duì)胃部產(chǎn)生刺激。蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，具有弱堿性，可中和胃酸，但過(guò)量可能破壞胃內(nèi)酸堿平衡。
蘇打水的弱堿性可暫時(shí)緩解胃酸過(guò)多引起的不適，如燒心或反酸。對(duì)于偶爾出現(xiàn)的胃酸分泌過(guò)多癥狀，少量飲用可能有一定緩解作用。胃酸分泌正常的人群飲用后通常不會(huì)出現(xiàn)明顯不適。
長(zhǎng)期大量飲用蘇打水可能抑制胃酸正常分泌，影響消化功能。胃黏膜受損或患有胃炎、胃潰瘍的人群，碳酸氣泡可能刺激胃黏膜，加重腹脹或疼痛癥狀?？崭?fàn)顟B(tài)下飲用高濃度蘇打水可能直接刺激胃壁。
建議健康人群每日飲用蘇打水不超過(guò)500毫升，避免空腹飲用。胃病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，優(yōu)先選擇無(wú)氣泡型蘇打水。日常飲食中可搭配小米粥、南瓜等溫和食物保護(hù)胃黏膜，出現(xiàn)持續(xù)胃痛、反酸時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免自行長(zhǎng)期依賴蘇打水中和胃酸。