頭部放療后恢復(fù)時(shí)間通常為1-6個(gè)月，具體時(shí)間與放療劑量、個(gè)體差異及并發(fā)癥有關(guān)。
頭部放療后的恢復(fù)過程可分為急性期和慢性期。急性期反應(yīng)多在放療結(jié)束后1-2周內(nèi)出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為頭皮紅腫、脫發(fā)、乏力等癥狀，通常2-4周逐漸緩解。慢性期恢復(fù)涉及神經(jīng)功能修復(fù)，若未出現(xiàn)放射性腦損傷，多數(shù)患者在3個(gè)月內(nèi)認(rèn)知功能和體力可恢復(fù)至治療前水平。部分接受高劑量放療或合并靶向治療的患者，可能需要4-6個(gè)月才能完全恢復(fù)日常工作能力。放療后定期進(jìn)行頭顱MRI復(fù)查有助于評(píng)估恢復(fù)進(jìn)度，康復(fù)訓(xùn)練可加速神經(jīng)功能改善。
放療后需保持充足睡眠，每日保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠有助于細(xì)胞修復(fù)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋、豆制品等，每日搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)但需堅(jiān)持散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，每周3-5次、每次20-30分鐘為宜。注意防曬保護(hù)頭皮，使用溫和無刺激的洗護(hù)產(chǎn)品。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視力變化或記憶力減退，應(yīng)及時(shí)復(fù)查頭顱影像學(xué)檢查。