小兒多動癥可通過行為干預(yù)、環(huán)境調(diào)整、飲食管理、運動調(diào)節(jié)、心理支持等方式護理。多動癥通常與遺傳、神經(jīng)發(fā)育異常、環(huán)境刺激等因素有關(guān)。
1、行為干預(yù)
建立明確的日常規(guī)則和獎懲制度，幫助孩子逐步改善注意力分散和沖動行為。家長需保持指令簡潔，避免頻繁批評，采用正向強化策略，如完成作業(yè)后給予短暫游戲時間?？膳浜鲜褂眯袨橛涗洷恚咳赵u估進步情況。
2、環(huán)境調(diào)整
減少學(xué)習(xí)環(huán)境中的干擾因素，如單獨設(shè)置安靜的學(xué)習(xí)區(qū)域，避免擺放電子產(chǎn)品。家長需保持家庭氛圍穩(wěn)定，避免高聲爭吵或突然改變生活安排。在校期間可申請座位調(diào)整等適應(yīng)性支持。
3、飲食管理
限制高糖、高添加劑食品的攝入，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。定時定量進餐，避免含咖啡因的飲料。部分患兒可能對特定食物過敏，需觀察進食后的行為變化。
4、運動調(diào)節(jié)
每日安排30分鐘以上有氧運動，如游泳、騎自行車等，幫助釋放過剩精力。結(jié)構(gòu)化運動如武術(shù)、體操可提升自我控制能力。避免睡前劇烈活動，運動后配合放松訓(xùn)練。
5、心理支持
通過游戲治療、社交技能訓(xùn)練等方式增強自信心，家長需避免標(biāo)簽化指責(zé)。定期與學(xué)校老師溝通，建立一致的教養(yǎng)方式。嚴(yán)重時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)，采用認知行為療法干預(yù)。
護理過程中家長需保持耐心，記錄孩子行為變化并及時調(diào)整策略，必要時聯(lián)合醫(yī)生制定個性化干預(yù)方案。保證充足睡眠時間，避免過度疲勞，定期復(fù)診評估進展。飲食上可增加全谷物和深色蔬菜攝入，減少油炸食品，家庭成員需共同參與營造穩(wěn)定的成長環(huán)境。