蕨麻具有補(bǔ)脾益肺、生津止渴、止血等功效，常用于脾虛泄瀉、肺虛咳嗽、津傷口渴及出血癥狀的輔助調(diào)理。
1、補(bǔ)脾益肺
蕨麻歸脾、肺經(jīng)，其多糖成分能促進(jìn)胃腸蠕動，改善脾虛引起的食欲不振、腹脹腹瀉。對于肺氣不足導(dǎo)致的久咳少痰，可與百合、杏仁配伍使用。需注意實熱證者慎用。
2、生津止渴
蕨麻含有機(jī)酸和黏液質(zhì)，能刺激唾液分泌，緩解熱病傷津?qū)е碌目诟缮嘣?。糖尿病患出現(xiàn)煩渴癥狀時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下配伍玉竹、麥冬使用，但須監(jiān)測血糖變化。
3、收斂止血
蕨麻鞣質(zhì)成分能收縮血管，適用于咯血、便血等輕度出血癥狀。外傷出血可鮮品搗敷，內(nèi)出血需配伍白及粉沖服。大量出血仍需及時就醫(yī)。
4、抗氧化
蕨麻中的黃酮類化合物具有清除自由基作用，有助于延緩皮膚老化?？膳浜暇S生素E食物食用，但不宜替代專業(yè)抗氧化藥物。
5、調(diào)節(jié)免疫
蕨麻多糖能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)呼吸道黏膜防御力。體虛易感人群可配伍黃芪代茶飲，自身免疫性疾病患者使用前需咨詢中醫(yī)師。
蕨麻作為藥食兩用材料，鮮品每日食用量建議控制在50克以內(nèi)，干品不宜超過15克。脾胃虛寒者應(yīng)配伍生姜烹調(diào)，孕婦及過敏體質(zhì)者慎用。使用前建議進(jìn)行中醫(yī)體質(zhì)辨識，避免與寒涼藥物同用。出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不良反應(yīng)時應(yīng)立即停用并就醫(yī)。