酮體是肝臟內(nèi)脂肪酸被氧化分解形成的產(chǎn)物，正常人的體內(nèi)酮體較少。若體內(nèi)酮體太多，可能有精神狀態(tài)不佳、營(yíng)養(yǎng)不良、損害腎臟、酸中毒、脫水這些影響。
1、精神狀態(tài)不佳：體內(nèi)酮體過(guò)多，容易影響精神狀態(tài)，常出現(xiàn)精神不振、嗜睡等情況。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：酮體太多容易使身體過(guò)度依賴酮體作為能量來(lái)源，可能引起營(yíng)養(yǎng)不良。
3、損害腎臟：身體內(nèi)的酮體較多，機(jī)體通常難以將其較快地排出體外，部分酮體可能被腎臟吸收，對(duì)其造成損害，影響正常功能。
4、酸中毒：酮體是酸性物質(zhì)，若在體內(nèi)堆積較多，會(huì)積聚于血液中，使血液呈現(xiàn)酸性，可能引發(fā)酸中毒，出現(xiàn)腹痛、嘔吐甚至呼吸困難等不適癥狀，嚴(yán)重的情況甚至可能陷入昏迷。
5、脫水：酮體過(guò)多導(dǎo)致酸中毒后可能會(huì)排出大量尿液，引起脫水，使體液與電解質(zhì)失衡。
建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠和充分休息，合理安排飲食，均衡攝入各類營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，維持正常健康的身體狀態(tài)，有利于保證酮體處于正常水平。