慢跑對(duì)輕度精索靜脈曲張可能有一定幫助，但中重度患者需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。精索靜脈曲張是精索內(nèi)靜脈血液回流受阻導(dǎo)致的靜脈叢異常擴(kuò)張，運(yùn)動(dòng)干預(yù)需根據(jù)病情程度調(diào)整。
輕度精索靜脈曲張患者適當(dāng)慢跑可能促進(jìn)下肢肌肉泵作用，幫助靜脈血液回流，減輕陰囊墜脹感。建議選擇平坦路面，穿著支撐性好的運(yùn)動(dòng)褲，控制單次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘內(nèi)。運(yùn)動(dòng)后抬高陰囊位置，配合冷敷可緩解不適。但需注意觀察運(yùn)動(dòng)后癥狀變化，如出現(xiàn)疼痛加重應(yīng)立即停止。
中重度精索靜脈曲張患者慢跑可能加重靜脈血液淤積，導(dǎo)致陰囊溫度升高和氧化應(yīng)激反應(yīng)。特別是已出現(xiàn)睪丸萎縮、精子質(zhì)量下降或Ⅲ度曲張者，應(yīng)避免跑步、跳躍等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)。此類患者建議選擇游泳、臥位蹬車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，或通過(guò)手術(shù)結(jié)扎曲張靜脈后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
精索靜脈曲張患者無(wú)論是否運(yùn)動(dòng)，都應(yīng)避免久站久坐、穿緊身褲等加重靜脈高壓的行為。定期復(fù)查精液分析和陰囊超聲，合并不育或明顯癥狀者需及時(shí)就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)計(jì)劃應(yīng)結(jié)合血管外科或男科醫(yī)生的評(píng)估制定，必要時(shí)配合邁之靈片、地奧司明片等靜脈活性藥物改善循環(huán)。