早孕反應(yīng)通常在懷孕5-6周出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為惡心嘔吐、食欲改變、疲倦嗜睡等癥狀。早孕反應(yīng)可能與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高、胃腸功能紊亂、精神因素、嗅覺敏感度增加、維生素B6缺乏等原因有關(guān)。

懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，這種激素會刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌減少、胃腸蠕動減慢，從而引發(fā)惡心嘔吐癥狀。激素水平在妊娠8-10周達(dá)到高峰，此時早孕反應(yīng)往往最為明顯。

部分孕婦會出現(xiàn)明顯的食欲變化，可能突然厭惡某些氣味或食物，又對特定食物產(chǎn)生強烈渴望。這種變化與嗅覺敏感度提升有關(guān)，也可能受心理因素影響。保持飲食清淡、少食多餐有助于緩解不適。

孕早期常伴隨明顯的疲倦感，這與孕酮水平升高導(dǎo)致的體溫上升、基礎(chǔ)代謝率增加有關(guān)。建議每天保證8-9小時睡眠，白天可適當(dāng)午休。避免過度勞累，但也要保持適度活動。

精神緊張、焦慮可能加重早孕反應(yīng)。孕婦可通過聽音樂、散步等方式放松心情。家人應(yīng)給予充分理解和支持，幫助孕婦保持情緒穩(wěn)定。

維生素B6缺乏可能加劇惡心嘔吐癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下適量補充，但不可自行服用。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水、體重下降，需及時就醫(yī)排除妊娠劇吐可能。

建議孕婦保持規(guī)律作息，避免空腹?fàn)顟B(tài)，晨起時可先吃些蘇打餅干緩解惡心。飲食以清淡易消化為主，避免油膩辛辣食物。注意補充水分，少量多次飲用。若癥狀嚴(yán)重影響生活，可在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、甲氧氯普胺片等藥物緩解癥狀，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，保持良好心態(tài)有助于平穩(wěn)度過早孕階段。