睡覺起來胸口疼可能與睡姿不當(dāng)、肌肉勞損、胃食管反流、肋軟骨炎、心絞痛等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、睡姿不當(dāng)
長(zhǎng)時(shí)間保持壓迫胸部的睡姿可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引發(fā)肌肉僵硬或神經(jīng)受壓。表現(xiàn)為單側(cè)胸口鈍痛，活動(dòng)后緩解。建議調(diào)整睡姿，選擇仰臥或側(cè)臥時(shí)避免手臂壓迫胸腔。
2、肌肉勞損
睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或搬運(yùn)重物可能造成胸大肌、肋間肌等軟組織拉傷。疼痛呈牽扯感，深呼吸或咳嗽時(shí)加重?？赏ㄟ^熱敷和休息緩解，48小時(shí)內(nèi)避免重復(fù)損傷動(dòng)作。
3、胃食管反流
夜間平臥時(shí)胃酸反流刺激食管，可能引發(fā)胸骨后燒灼樣疼痛，常伴反酸噯氣。發(fā)病與晚餐過飽、高脂飲食有關(guān)。建議睡前3小時(shí)禁食，抬高床頭15-20厘米。
4、肋軟骨炎
肋軟骨無菌性炎癥可導(dǎo)致前胸壁局限性刺痛，按壓肋軟骨連接處疼痛明顯?？赡芘c病毒感染或反復(fù)微損傷有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。
5、心絞痛
冠狀動(dòng)脈供血不足時(shí)，晨起體位變化可能誘發(fā)心前區(qū)壓榨性疼痛，可放射至左肩臂。多見于高血壓、糖尿病患者。需立即舌下含服硝酸甘油片并急診就診。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免睡前攝入咖啡因和酒精。睡眠環(huán)境保持適宜溫濕度，選擇中等硬度床墊。若疼痛反復(fù)發(fā)作或伴隨呼吸困難、冷汗等癥狀，須盡快到心血管內(nèi)科或胸外科就診，完善心電圖、胃鏡等檢查。胸痛原因復(fù)雜，不建議自行服用止痛藥物掩蓋癥狀。