廣泛性焦慮障礙的癥狀主要有過度擔(dān)憂、肌肉緊張、疲勞、注意力不集中、睡眠障礙等。廣泛性焦慮障礙是一種以持續(xù)且難以控制的焦慮為主要特征的精神障礙，可能影響日常生活和社會功能。

1、過度擔(dān)憂

過度擔(dān)憂是廣泛性焦慮障礙的核心癥狀，表現(xiàn)為對日常事務(wù)或未來事件的持續(xù)性、難以控制的憂慮。患者常因小事感到不安，擔(dān)憂內(nèi)容可能涉及健康、工作、家庭或經(jīng)濟(jì)等方面。這種擔(dān)憂往往與實際風(fēng)險不成比例，且持續(xù)時間較長。伴隨癥狀可能包括心悸、出汗等自主神經(jīng)功能紊亂表現(xiàn)。治療上可采用認(rèn)知行為療法，或遵醫(yī)囑使用鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等抗焦慮藥物。

2、肌肉緊張

肌肉緊張表現(xiàn)為身體各部位肌肉的持續(xù)性收縮或僵硬，常見于頸部、肩背部?；颊呖赡茏杂X肌肉酸痛或緊繃感，部分會出現(xiàn)震顫或坐立不安。這種癥狀與長期處于應(yīng)激狀態(tài)導(dǎo)致的神經(jīng)肌肉過度興奮有關(guān)。伴隨癥狀可能包括頭痛或局部肌肉痙攣。治療建議結(jié)合放松訓(xùn)練，必要時遵醫(yī)囑使用鹽酸丁螺環(huán)酮片等藥物緩解癥狀。

3、疲勞

疲勞表現(xiàn)為持續(xù)性的精力不足或易疲倦感，即使休息后也難以緩解。這種疲勞與長期焦慮導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量下降及神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂有關(guān)?；颊叱８杏X做事力不從心，工作效率下降。伴隨癥狀可能包括食欲改變或全身乏力。治療上需調(diào)整作息規(guī)律，可遵醫(yī)囑使用馬來酸氟伏沙明片等藥物改善癥狀。

4、注意力不集中

注意力不集中表現(xiàn)為難以專注于當(dāng)前任務(wù)或容易分心?；颊呖赡芨杏X思維混亂或記憶力下降，影響工作和學(xué)習(xí)效率。這種癥狀與焦慮導(dǎo)致的認(rèn)知功能受損有關(guān)。伴隨癥狀可能包括決策困難或思維遲緩。治療建議通過正念訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片等藥物。

5、睡眠障礙

睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺或早醒。患者常因思慮過多而難以入睡，或夜間頻繁醒來。長期睡眠不足會加重焦慮癥狀，形成惡性循環(huán)。伴隨癥狀可能包括多夢或日間嗜睡。治療上需改善睡眠衛(wèi)生，必要時遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆片等助眠藥物。

廣泛性焦慮障礙患者應(yīng)保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、游泳等幫助緩解焦慮。飲食上可增加富含B族維生素的食物如全谷物、綠葉蔬菜，避免過量攝入咖啡因。建議建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等。癥狀持續(xù)或加重時需及時尋求專業(yè)心理治療或精神科醫(yī)生的幫助，避免自行調(diào)整藥物劑量。