舌頭中間舌苔厚又白的原因一般包括口腔不衛(wèi)生、濕氣重、上火、積滯、脾胃濕寒等。如有身體不適，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
1、口腔不衛(wèi)生：如果平時(shí)不注意口腔的清潔衛(wèi)生，可能會(huì)導(dǎo)致舌頭上有食物殘?jiān)c細(xì)菌，進(jìn)而出現(xiàn)舌苔厚又白的現(xiàn)象。堅(jiān)持早晚刷牙，吃東西后習(xí)慣性地漱口，保持口腔的衛(wèi)生。
2、濕氣重：如果經(jīng)常處于潮濕環(huán)境中，有可能會(huì)使水分代謝異常，從而導(dǎo)致身體多余的水分滯留在體內(nèi)，進(jìn)而引起濕氣過重，有可能會(huì)導(dǎo)致渾身乏力、皮膚出油、舌苔發(fā)白等癥狀。建議保持健康的飲食習(xí)慣，適量吃苦瓜、山藥、絲瓜等具有健脾祛濕作用的食物。
3、上火：如果經(jīng)常情緒不穩(wěn)定、易躁、易怒，或者長(zhǎng)期焦慮、緊張等，很有可能會(huì)使肝火旺盛，進(jìn)而導(dǎo)致舌苔厚又白的癥狀。
4、積滯：進(jìn)食過多，暴飲暴食可能會(huì)引起消化不良和積滯現(xiàn)象，進(jìn)而也可能會(huì)使舌苔出現(xiàn)白又厚的情況。建議吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，不要進(jìn)食過快或進(jìn)食量過多，以免加重舌苔厚又白的癥狀。
5、脾胃濕寒：身體的陽氣不足或食用的寒涼食物過多，可能會(huì)導(dǎo)致脾胃濕寒，建議進(jìn)行健走、跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)氣血循環(huán)，從而增強(qiáng)體內(nèi)水液代謝，可以加速濕氣排出。
建議遵醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、龍膽瀉肝丸、人參歸脾丸等藥物，平時(shí)放平心態(tài)，不必過于緊張、焦慮。