懷孕初期孕吐嚴重可通過調整飲食、補充維生素B6、生姜緩解、穴位按壓、藥物治療等方式改善。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神因素、代謝異常、妊娠劇吐等原因引起。
1、調整飲食
少食多餐，每日可分5-6次進食，選擇易消化的碳水化合物如蘇打餅干、饅頭片。避免空腹狀態(tài)，晨起前可先吃少量干性食物。飲食需清淡，減少油膩、辛辣食物攝入，適當補充含維生素B6的食物如香蕉、瘦肉。進食后保持坐位或半臥位30分鐘，避免立即平臥。
2、補充維生素B6
維生素B6可調節(jié)中樞神經系統(tǒng)功能，緩解妊娠嘔吐?？稍卺t(yī)生指導下使用維生素B6片，每日劑量不超過200毫克。同時可增加富含維生素B6的食物攝入，如全谷物、堅果、禽肉等。需注意長期大劑量使用可能引起周圍神經病變，須嚴格遵醫(yī)囑用藥。
3、生姜緩解
生姜中的姜烯酚具有止吐作用，可將鮮姜切片含服或泡水飲用，每日用量不超過4克。也可選擇姜糖、姜茶等制品。生姜可能引起胃部灼熱感，胃潰瘍患者慎用。若出現(xiàn)過敏反應如皮疹、瘙癢應立即停用。
4、穴位按壓
按壓內關穴腕橫紋上2寸可緩解惡心癥狀，每次按壓1-2分鐘，每日重復多次。也可嘗試按壓足三里膝蓋下3寸、合谷手背第一二掌骨間等穴位。建議由專業(yè)中醫(yī)師指導穴位定位和按壓手法，避免用力過度造成軟組織損傷。
5、藥物治療
嚴重孕吐可遵醫(yī)囑使用甲氧氯普胺片、多潘立酮片等促胃腸動力藥，或異丙嗪片等抗組胺藥。妊娠劇吐需住院治療，可能需靜脈補液糾正水電解質紊亂。所有藥物均需在產科醫(yī)生指導下使用，禁止自行購買服用。
孕吐期間需保持環(huán)境通風，避免接觸油煙等刺激性氣味。穿著寬松衣物避免腹部受壓，保證充足睡眠。每日飲水量不少于1500毫升，可少量多次飲用淡鹽水或運動飲料預防脫水。若出現(xiàn)嘔吐物帶血、體重下降超過5%、尿量明顯減少等癥狀，應立即就醫(yī)。保持心情愉悅，可通過聽音樂、散步等方式轉移注意力，必要時尋求心理支持。