刷牙出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)，可通過調(diào)整刷牙方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的炎癥，通常由牙菌斑堆積引起。牙菌斑中的細(xì)菌會刺激牙齦，導(dǎo)致紅腫、出血。牙齦炎患者可能伴有牙齦顏色變深、口臭等癥狀。治療牙齦炎需定期洗牙清除牙菌斑，遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、甲硝唑口腔粘貼片等藥物控制炎癥。

2、牙周炎

牙周炎是牙齦炎的進(jìn)一步發(fā)展，炎癥已波及牙周組織。牙周炎可能導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齒松動，嚴(yán)重時(shí)會造成牙齒脫落。牙周炎患者常有牙齦出血、牙齒敏感等癥狀。治療牙周炎需進(jìn)行牙周刮治，遵醫(yī)囑使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、替硝唑片、奧硝唑膠囊等藥物。

3、維生素缺乏

維生素C和維生素K缺乏會影響牙齦健康和凝血功能，導(dǎo)致刷牙時(shí)容易出血。維生素C缺乏可能伴有皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢等癥狀?？赏ㄟ^增加新鮮蔬菜水果攝入補(bǔ)充維生素C，適量食用動物肝臟、綠葉蔬菜補(bǔ)充維生素K。

4、刷牙方式不當(dāng)

使用硬毛牙刷、刷牙力度過大或橫向刷牙都可能損傷牙齦，造成出血。正確的刷牙方式應(yīng)選用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，即牙刷與牙齒呈45度角輕柔顫動。刷牙時(shí)間應(yīng)控制在2-3分鐘，避免過度用力。

5、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等血液系統(tǒng)疾病可能導(dǎo)致凝血功能障礙，表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性出血或輕微刺激后出血。這類患者可能伴有皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血常規(guī)等檢查，確診后需針對原發(fā)病治療。

建議保持口腔衛(wèi)生，每天刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫。選擇軟毛牙刷，避免用力刷牙。飲食上多攝入富含維生素C的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、橙子、西藍(lán)花等。如出血持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就診口腔科或血液科檢查。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年到一年洗牙一次可有效預(yù)防牙齦疾病。