戒煙后性功能可能增強，主要與尼古丁對血管的負面影響消除、血氧水平提升以及整體健康狀況改善有關(guān)。
長期吸煙會導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，尼古丁收縮血管的作用可能影響陰莖海綿體充血能力。戒煙后2-12周內(nèi)，隨著血管舒張功能逐步恢復(fù)，部分男性可能觀察到勃起硬度改善。吸煙時產(chǎn)生的一氧化碳會降低血氧飽和度，戒煙后血液攜氧能力提升有助于性器官供氧。煙草中的有害物質(zhì)會干擾睪酮合成，停止吸煙后激素水平可能逐漸恢復(fù)正常。慢性咳嗽等呼吸道癥狀減輕也能改善性生活時的體力狀態(tài)。
性功能改善程度存在個體差異。年齡較大、吸煙史超過10年或已存在血管病變者，戒煙帶來的改善可能有限。合并糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病時，單純戒煙可能不足以逆轉(zhuǎn)性功能障礙。部分人群戒煙初期因戒斷反應(yīng)可能出現(xiàn)暫時性焦慮，反而影響性表現(xiàn)。
建議戒煙者配合規(guī)律有氧運動增強心血管功能，地中海飲食模式有助于血管健康，避免過量飲酒可防止睪酮水平波動。存在持續(xù)性功能障礙時應(yīng)排查血管性、神經(jīng)性或心理性原因，必要時可就醫(yī)評估。保持適度運動習慣如快走、游泳等能進一步促進血液循環(huán)，每日保證7-8小時睡眠有助于激素分泌調(diào)節(jié)，學習壓力管理技巧能緩解戒斷期焦慮對性生活的影響。