新生兒一般在3-6個月學(xué)會翻身，具體時間與個體發(fā)育差異有關(guān)。
翻身是嬰兒大運動發(fā)育的重要里程碑，多數(shù)嬰兒在3-4個月時開始嘗試從仰臥位翻至俯臥位，4-5個月可完成雙向翻身。發(fā)育較快的嬰兒可能在2個半月出現(xiàn)翻身跡象，部分嬰兒需到7個月才掌握該技能。影響翻身時間的因素包括頸部肌肉力量、軀干協(xié)調(diào)性、體重以及日常練習(xí)機(jī)會。早產(chǎn)兒可能比足月兒晚1-2個月達(dá)到該階段。家長可通過俯臥抬頭訓(xùn)練、側(cè)臥游戲等方式促進(jìn)翻身能力發(fā)展，但需避免過度干預(yù)嬰兒自然發(fā)育節(jié)奏。
家長應(yīng)每天為嬰兒安排3-5次短時俯臥練習(xí)，選擇硬質(zhì)平面并清除周圍障礙物，練習(xí)時保持看護(hù)。注意觀察嬰兒對翻身的興趣表現(xiàn)，如頻繁踢腿、扭動身體等信號。避免使用定型枕或厚重衣物限制活動，冬季可選擇輕薄透氣的連體衣。若嬰兒6個月后仍無翻身意愿，或伴隨肌張力異常、眼神不追物等情況，建議到兒科生長發(fā)育門診進(jìn)行評估。日?？啥噙M(jìn)行面對面互動游戲，用玩具引導(dǎo)嬰兒轉(zhuǎn)動身體，但不要強(qiáng)迫完成翻身動作。