新生兒一般在3-6個(gè)月學(xué)會(huì)翻身，具體時(shí)間受肌肉發(fā)育、體重等因素影響。
多數(shù)嬰兒在4-5個(gè)月時(shí)能完成從仰臥到俯臥的翻身動(dòng)作。此時(shí)頸部肌肉和上肢力量逐漸增強(qiáng)，部分發(fā)育較快的嬰兒可能在3個(gè)月末出現(xiàn)翻身嘗試。翻身動(dòng)作需要軀干協(xié)調(diào)能力和四肢配合，家長可通過俯臥抬頭訓(xùn)練幫助嬰兒鍛煉背部肌肉。
少數(shù)嬰兒可能延遲至6-7個(gè)月才掌握翻身技能。早產(chǎn)兒或體重較大的嬰兒因肌肉力量不足，翻身時(shí)間可能相對延后。若超過8個(gè)月仍無自主翻身意識，需排查神經(jīng)肌肉發(fā)育異常等問題。發(fā)育遲緩的嬰兒可能伴隨肌張力低下、反應(yīng)遲鈍等表現(xiàn)，建議及時(shí)就醫(yī)評估。
家長可在嬰兒清醒時(shí)多進(jìn)行俯臥練習(xí)，用玩具引導(dǎo)其轉(zhuǎn)動(dòng)身體，但需全程監(jiān)護(hù)防止窒息。避免過度包裹限制肢體活動(dòng)，選擇硬度適中的床墊利于動(dòng)作施展。定期記錄嬰兒大運(yùn)動(dòng)發(fā)育里程碑，若發(fā)現(xiàn)明顯落后于同齡兒童或存在異常姿勢，應(yīng)盡早就診兒童保健科或康復(fù)科進(jìn)行專業(yè)評估。日?？膳浜媳粍?dòng)操促進(jìn)肌肉發(fā)育，注意觀察嬰兒對翻身訓(xùn)練的興趣和完成度。