夏天發(fā)燒時通常建議以散熱為主，但在寒戰(zhàn)期可適當(dāng)保暖。發(fā)熱是人體免疫反應(yīng)的一部分，處理方式需根據(jù)發(fā)熱階段和個體差異調(diào)整。
發(fā)熱初期若出現(xiàn)畏寒、寒戰(zhàn)，是因體溫調(diào)定點上升導(dǎo)致體表血管收縮，此時短暫保暖有助于緩解不適。但進入高熱期后，體溫已超過調(diào)定點，需通過物理降溫如溫水擦浴、減少衣物促進散熱，捂汗反而可能阻礙體溫調(diào)節(jié)并加重脫水風(fēng)險。兒童、老年人或慢性病患者更需謹(jǐn)慎，過度捂汗易誘發(fā)高熱驚厥或循環(huán)衰竭。
少數(shù)情況下，如因風(fēng)寒感冒誘發(fā)輕度發(fā)熱且明確處于寒戰(zhàn)期，適當(dāng)增加薄被可能幫助緩解癥狀。但需密切監(jiān)測體溫變化，一旦體溫超過38.5℃或出現(xiàn)面色潮紅、呼吸急促等癥狀，應(yīng)立即停止捂汗并采取降溫措施。
發(fā)熱期間應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每日飲水不少于2000毫升，可適量補充電解質(zhì)溶液。避免酒精擦浴或冰敷等劇烈降溫方式，體溫持續(xù)超過39℃或伴有意識模糊、抽搐時需及時就醫(yī)。飲食宜選擇粥類、果蔬等易消化食物，發(fā)熱消退后48小時內(nèi)避免劇烈運動。