養(yǎng)心安神的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等，適用于心悸失眠、焦慮不安等癥狀，需在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用。
1、酸棗仁
酸棗仁為鼠李科植物酸棗的干燥成熟種子，具有養(yǎng)心益肝、安神斂汗的功效。常用于心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)、驚悸怔忡，可配伍知母、茯苓等藥材增強(qiáng)療效?，F(xiàn)代研究表明其含有的皂苷類成分能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。
2、柏子仁
柏子仁是柏科植物側(cè)柏的干燥成熟種仁，歸心、腎經(jīng)，能養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便。適用于心陰虛所致虛煩不眠、健忘等癥狀，常與酸棗仁、五味子同用。便溏者慎用。
3、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志為遠(yuǎn)志科植物遠(yuǎn)志的干燥根，可安神益智、祛痰開竅。對(duì)心腎不交導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、記憶力減退效果顯著，多與茯苓、人參配伍。需注意過量可能引起惡心等胃腸反應(yīng)。
4、合歡皮
合歡皮系豆科植物合歡的干燥樹皮，具有解郁安神、活血消腫作用。特別適合情志不暢引起的憂郁失眠、胸悶脅痛，常配合柴胡、白芍使用。孕婦忌服。
5、夜交藤
夜交藤為何首烏的藤莖，能養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)。主治血虛失眠、肢體麻木，可與當(dāng)歸、雞血藤協(xié)同增效。部分患者可能出現(xiàn)輕微腹瀉，應(yīng)減量服用。
使用養(yǎng)心安神類中藥期間，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免濃茶咖啡等刺激性飲品，晚餐不宜過飽。建議配合冥想、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，營造安靜睡眠環(huán)境。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現(xiàn)心慌氣短等加重表現(xiàn)，須及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。中藥材需正規(guī)渠道購買，注意鑒別真?zhèn)?，煎煮前遵醫(yī)囑處理炮制。