懷孕感染鼻病毒可通過多休息、補(bǔ)充水分、生理鹽水洗鼻、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測(cè)體溫等方式緩解。鼻病毒感染通常由呼吸道傳播、免疫力下降、接觸污染物、季節(jié)變化、基礎(chǔ)疾病等因素引起。
1、多休息
孕婦感染鼻病毒后需保證充足睡眠，避免勞累。臥床休息有助于減輕鼻塞、頭痛等不適癥狀，同時(shí)能促進(jìn)免疫系統(tǒng)恢復(fù)。建議每日保持8-10小時(shí)睡眠，午間可適當(dāng)小憩。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈活動(dòng)，防止體力消耗過大。
2、補(bǔ)充水分
每日飲用溫水或淡蜂蜜水1.5-2升，可稀釋鼻腔分泌物，緩解咽喉干燥。溫?zé)岬牧髻|(zhì)食物如蔬菜湯、小米粥等也有助于補(bǔ)充電解質(zhì)。需避免含咖啡因或高糖飲料，以防脫水或血糖波動(dòng)。
3、生理鹽水洗鼻
使用醫(yī)用生理鹽水沖洗鼻腔，每日2-3次，能清除病毒顆粒并減輕黏膜水腫。可選擇噴霧式或洗鼻壺操作，水溫需接近體溫。沖洗后輕柔擤鼻，避免用力過猛導(dǎo)致耳壓失衡。
4、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片緩解發(fā)熱頭痛，或鹽酸氨溴索口服液稀釋痰液。禁用含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥，以免影響胎盤血流。中藥需避免含麻黃、細(xì)辛等成分的制劑。
5、監(jiān)測(cè)體溫
每日早晚測(cè)量體溫，若持續(xù)超過38℃或伴有寒戰(zhàn)需及時(shí)就醫(yī)。發(fā)熱可能增加胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)，物理降溫時(shí)可使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。避免酒精擦浴或冰敷等刺激性措施。
孕婦需保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%，每日開窗通風(fēng)2-3次。飲食上增加富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等新鮮蔬果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋。避免接觸煙霧、粉塵等刺激物，外出佩戴口罩。出現(xiàn)呼吸急促、持續(xù)高熱或胎動(dòng)異常時(shí)須立即就診。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)告知感染史，便于醫(yī)生評(píng)估胎兒狀況。