血糖12毫摩爾每升屬于明顯升高，可能提示糖尿病或血糖控制不佳，需結(jié)合具體情況進(jìn)行評(píng)估。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖12毫摩爾每升無論空腹或餐后均超過正常范圍。短期血糖升高可能出現(xiàn)口渴、多尿、乏力等癥狀，長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。血糖升高常見于胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當(dāng)或感染等應(yīng)激狀態(tài)。發(fā)現(xiàn)血糖升高后應(yīng)重復(fù)檢測(cè)，完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。日常需控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免高糖高脂飲食。規(guī)律監(jiān)測(cè)血糖有助于評(píng)估控制效果，血糖持續(xù)升高或伴隨癥狀加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，搭配綠葉蔬菜和瘦肉。避免吸煙飲酒，定期檢查眼底、尿微量白蛋白等糖尿病相關(guān)并發(fā)癥指標(biāo)。出現(xiàn)視力模糊、手足麻木、傷口不愈等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。血糖管理需長(zhǎng)期堅(jiān)持，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化控糖方案，不可自行增減藥物或中斷治療。