通過基礎體溫檢測排卵需每日晨起靜息狀態(tài)下測量口腔溫度，繪制體溫曲線觀察雙向變化，高溫相持續(xù)12-14天提示排卵完成。

基礎體溫指人體在完全靜息狀態(tài)下的最低體溫，受孕激素影響呈現(xiàn)周期性變化。排卵前體溫維持在36.2-36.5攝氏度的低溫相，排卵當日體溫可能短暫下降0.1-0.2攝氏度，排卵后因黃體形成分泌孕酮，體溫上升0.3-0.5攝氏度進入高溫相。完整測量周期需連續(xù)記錄3個月經(jīng)周期，使用專用基礎體溫計于每日晨起未活動、未進食前測量口腔溫度，數(shù)據(jù)記錄需包含月經(jīng)期、同房日期及身體異常狀況。測量期間應保持充足睡眠、避免飲酒及熬夜等干擾因素，體溫上升后維持高溫相超過16天可能提示妊娠。

部分女性可能出現(xiàn)單相體溫曲線或無排卵性月經(jīng)，可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異?；驂毫Φ纫蛩赜嘘P。體溫波動異常者需結(jié)合宮頸黏液觀察或排卵試紙輔助判斷，必要時進行婦科超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育。

基礎體溫檢測需配合規(guī)律作息，測量前夜保證6-8小時連續(xù)睡眠，晨起測量前避免翻身、說話等動作。高溫相期間可適量增加富含維生素B族和鎂元素的食物如全麥面包、香蕉等，避免劇烈運動導致體溫異常波動。若連續(xù)3個月未觀察到典型雙相體溫或周期紊亂超過7天，建議至婦科進行性激素六項和甲狀腺功能檢查。日?？膳浜嫌涗浫榉棵浲?、下腹墜脹等排卵期癥狀提高判斷準確性，但需注意感冒、失眠等因素可能干擾體溫數(shù)據(jù)。