備孕一般指準(zhǔn)備妊娠。宮寒患者準(zhǔn)備妊娠的飲食通常是溫性食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的水果和蔬菜、堅(jiān)果、多喝水等。

1、溫性食物：紅棗、紅糖等溫性食物有助于溫暖宮腔，改善血液循環(huán)，適量食用能夠增加妊娠的概率。

2、富含蛋白質(zhì)的食物：雞肉、魚類和豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物，可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，有助于宮寒患者的身體恢復(fù)。

3、富含維生素的水果和蔬菜：胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等食物富含維生素，有助于提高免疫力，對(duì)宮寒患者的身體有益，適合在準(zhǔn)備妊娠期間食用。

4、堅(jiān)果：核桃、杏仁等堅(jiān)果富含健康脂肪和微量元素，有助于調(diào)理身體，對(duì)準(zhǔn)備妊娠的宮寒患者有一定益處。

5、多喝水：保持良好的水分平衡有助于新陳代謝和體內(nèi)環(huán)境的調(diào)節(jié)，宮寒患者準(zhǔn)備妊娠期間應(yīng)該多喝水。

如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，盡早治療。